Die Probanden waren zwischen 40 und 99 Jahren alt. Sie wurden zu ihrem Lebenswandel befragt und ihre Gesundheitsdaten wurden überprüft. Auf einem Kongress stellten die Forscher nun ihre Ergebnisse vor. An erster Stelle der lebensverlängernden Maßnahmen steht demnach Bewegung. Wichtige Faktoren seien auch Nichtrauchen und geringer Konsum von Schmerzmitteln, außerdem eine gesunde Ernährung und ein gutes Stressmanagement. Wenig Alkohol und sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht wirkten sich ebenfalls positiv auf die Lebenserwartung aus. Den geringsten Effekt haben den Forschern zufolge positive soziale Beziehungen.

Das Forschungsteam kam anhand der Daten zu folgendem Schluss: Wer vor dem Alter von 40 Jahren alle diese Voraussetzungen erfülle, könne sein Leben um etwa 23 Jahre verlängern. Wer es erst bis 60 schaffe, könne immerhin noch 18 Jahre länger leben als die, die nicht so gesund lebten.