Die Gründe dafür sind demnach zum Beispiel Stress, ein volles Abendprogramm oder ein hoher Medienkonsum. Fast 40 Prozent nehmen deshalb Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, um besser einschlafen zu können. Vor allem junge Erwachsene unter 29 Jahren machen das. In der Altersgruppe sind es 60 Prozent. Die BKK rät, anstelle von Schlafmitteln feste Gewohnheiten oder Abendrituale einzuführen.

Auch um das Thema Schnarchen geht es in der Studie: Bei fast jedem zweiten Paar schnarcht einer von beiden. Das stört vor allem Frauen. Insgesamt sagt etwa jeder und jede Dritte, dass er oder sie ohne die andere Person wahrscheinlich besser schlafen würde. Schnarchen ist dabei nur ein Grund. Auch unterschiedliche Schlafrhythmen können zu Problemen führen.