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Meditation und Leistung
Achtsamkeitsübungen verbessern Noten von Studierenden

Meditation wirkt sich nicht nur positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus, es verbessert auch langfristig akademische Leistungen. Zu dem Ergebnis kamen Forschende des Wissenschaftszentrums Berlin in einer Studie an Kölner Studierenden.

Mersch, Britta / Dr. Fischer, Mira |
Eine Illustration eines in Schwarz gekleideten Mannes, der auf einem Papier durch die Lüfte schwebt, darunter ein Papierstapel, von dem weitere Blätter aufsteigen
Vor allem diejenigen Probanden, die regelmäßig meditierten, spürten positive Effekte. (picture alliance / Westend61 / Gary Waters)