![Vier Senioren trainieren am 23.01.2014 in Kassel (Hessen) auf dem Ergometer. Vier Senioren trainieren am 23.01.2014 in Kassel (Hessen) auf dem Ergometer.](https://bilder.deutschlandfunk.de/FI/LE/_5/bb/FILE_5bbf5cdc0df7a4c71b1d081589ee774e/senioren-sport-jpg-104-1920x1080.jpg)
Durch körperliches Training können ältere Menschen den Abbau jedoch stark verzögern. Und sie tun dabei gleichzeitig etwas für die Gesundheit, vor allem die Gelenke und das Herz profitieren. Doch wie viel Sport ist gesund, wenn man ein Späteinsteiger ist? Ist Sport vielleicht sogar ein Risiko, wenn bereits eine oder mehrere Erkrankungen vorliegen? Und welche Sportarten sind im Alter besonders zu empfehlen?
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Hörertelefon: 00800 - 4464 4464 oder Mail: sprechstunde@deutschlandfunk.de
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Studiogast:
Prof. Martin Halle, Ärztlicher Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin, Klinikum rechts der Isar, TU München
Prof. Dieter Leyk, Leiter der Forschungsgruppe Leistungsepidemiologie, Deutsche Sporthochschule Köln
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