Die Informationen stammen aus einer britischen Medizin-Datenbank. Die Forscher kamen zu der Erkenntnis: Bei Menschen mit normalem Risiko für eine Herz- oder Kreislauferkrankung konnte diese Wahrscheinlichkeit mit Treppensteigen nochmal gesenkt werden. Menschen mit genetischer Veranlagung oder Herzkrankheiten in der Familie konnten ihr erhöhtes Risiko durch Treppensteigen ausgleichen. Die Forschenden empfehlen mindestens 50 Treppenstufen am Tag - nach oben. Das sei noch dazu zeitsparender als anderes Training.